Уход за ступнями

Нет отзывоы

Ухаживать за ступнями ног нужно ежедневно, уделяя этому достаточное количество времени. Невнимательное отношение к своим ногам может быть чревато многими проблемами: появятся мозоли, натоптыши, трещины. Уход можно осуществлять в домашних условиях или в салонах.

Ежедневный уход

Ежедневный уход за ступнями включает в себя:

  • • мытьё ног перед сном;
  • • уход за ногтями;
  • • расслабляющие процедуры;
  • • ношение удобной обуви по сезону.

Мыть ноги нужно используя специальную жёсткую мочалку, либо щёточку с применением скрабов. Завершать процедуру мытья полезно ополаскиванием прохладной водой, это укрепляет иммунитет и дарит ногам ощущение лёгкости.
Вовремя и правильно подстриженные ногти позволяют избежать врастания ногтей. Стричь ногти нужно по мере их отрастания, срез делается прямой, не скругляя по бокам.

После трудового дня нужно давать отдых ногам. Можно лечь и закинуть ноги на стену, либо подложить под них подушку, обеспечивая тем самым отток крови от ступней. Также можно сделать расслабляющую ванночку для ног и легкий массаж.

Обувь стоит выбирать по размеру и в соответствии с погодными условиями. Очень тесная обувь приводит к застою крови в ступнях, а также к врастанию ногтей. При высокой потливости следует выбирать кожаную обувь и носки из натуральных материалов.

Уход за ступнями в домашних условиях

Кроме ежедневной гигиены ступням требуется дополнительный уход 1 раз в 3-5 дней, который включает в себя распаривание стоп, ванночки, маски, педикюр. Все эти процедуры можно проводить дома.
Распаривать ступни необходимо каждые 3-4 дня. Для этого ноги нужно подержать в горячей воде до размягчения грубых участков. Затем распаренную кожу очистить при помощи пемзы либо специальной пилки, после этого нанести увлажняющее или смягчающее средство.

Ванночки для ног делают на основе отваров трав, таких как зверобой, мята, ромашка, календула, а также с добавлением эфирных масел лимона, эвкалипта, лаванды. Такие процедуры снимают напряжение, смягчают грубую кожу стоп.

Маски делают каждые 2-3 дня на протяжении 3-х месяцев. Смесь распределяется по ступням, держится около получаса, затем смывается и наносится крем.

Качественный педикюр делает ноги красивыми и ухоженными. Эту процедуру можно сделать дома либо в салоне.
Ухаживать за ступнями следует не только летом, когда они на виду, но и в зимний период, тогда ноги будут оставаться здоровыми и красивыми.

×
Заказать обратный звонок